40代女性　会社員　K様

機能不全家族で育った私はこれまで努力しても報われない生き方をしてきました。

最近では毒親と言われている親の元で生きてきた私は職業人生の中で親目線の好ましさで物事を判断する傾向にありました。親の価値観を強要されて自分のきもちを表現することを許されていなかったためです。自分が1番幸せになれる生き方ではなく、毒親が幸せになる生き方を選ばされていました。その結果、努力しても報われない・評価が得られない・虐げられた環境を自ら選択していることになっていました。

由美子先生のもとでこれまで気づけなかった自分らしさを過去の経験のなかから紡ぎだし手繰り寄せていきました。過去の自分の経験は複雑な感情が幾重にもかさなり、その感情が沸き起こるまでの他者とのやりとりを紐解いていく作業はとても難解なことでした。
過去の自分の経験とそれに伴う感情はほどきようがないほど頑固にくっつき由美子先生のアドバイスをいただきながらそれらを切り離していきました。自分の残りの人生を自分らしく生きたいと強く願っているのに、過去の自分と向き合えば向き合うほど、なぜ自分はこんな人生しか歩めないのだろうかと人生を投げ出したい気持ちにもなりました。

そんなときでも辛抱強く、気持ちに寄り添いながら由美子先生は客観的にわたしの気づかない気持ちをわかりやすく言葉で伝えてくれました。専門家であるからこそ、複雑な感情の動きもきちんと予測しながら適切な方法でかかわっていただけました。

由美子先生はとてもあたたかさ、聡明さとユーモアがある先生で、私にはわからなかった様々なことを気づかせていただきました。気持ちに寄り添いつつ客観的に私には見えていない視点や言葉にできない感情をわかりやすく伝えてもらい、自分の意思で選択した生き方ができるように伴走して見守ってくれました。考え方の癖に陥ってしまいそうなときは由美子先生のアドバイスをいただき、自分の生き方やその時の選択を確認しています。定期的に感情の健康診断をしていただいている、そんな感じです。

いつか、軽やかな気持ちで過ごせる日が来るのだろうかと思っておりましたが、ようやく明るい兆しがみえてきた感じです。

由美子先生、本当にありがとうございました。

30代女性　主婦　R様

最後まで思いのこもったメールを書いていただき、ありがとうございました。 読んで、これからもなにかに迷ったときにはまず先生のメールを読み返そう、と思いました。 先生にお願いして、本当によかったです。

メールのやりとりで本当になにか変わるのか、始めさせていただくときは半信半疑でした。 自分の心に信頼が持てないということは、常に不安定な足場に立たされてなにかと勝負させられているような、言われようのない不快感から抜けられなくなるものなのですね。

どうすればいいか、とりあえず自分のダメさを全て先生に見ていただこう！と考えをまとめるうち、まずは、本音でだれかと話をすることを渇望していた自分に気がつきました。 本音でだれかと話をする、それは子ども時代の特権だったのかも知れませんね。

その意味でも、先生とお会いしこのような貴重な機会を持てたことを、感謝せずにおれません。 履き散らした思いの中から、先生が的確に私の伝えたいこと、私の問題点をすくい上げてくださり、とても癒されましたし、 なにより「問題点といっているけれど、それは長所ともいえますね、そのことに気がついてますか？」とメッセージをくださったとき、久しぶりに自分の心の中に足場のひとつが固まった気がして、本当に救われました。

小さな一歩を踏み出す、大きな力になりました。

先生のメールは示唆に富んでいてユーモアがあり、毎回先生のメールが届くのが楽しみでした。一回一回元気になり自分を取り戻していく課程を感じることが出来ました。本当に感謝しています。 私が無意識にやっていた考え方に、外在化という心理学の名前がついていることも知りましたし、そういう心理学的な分析の仕方を教えていただいたことも勉強になました。

おもしろいもので、持て余して憎々しく思っていた○○（外在化した名称）も、今は少し愛着を感じるようになりました。 今後また壁にあたったら、まずは先生とのやりとりを読み返して、自力でなんとかしてみる。 そしてどうしてもダメだったら、またきっと先生のところにお世話になりたいと思います！（笑）

貴重な楽しい経験と時間を、ありがとうございました。本当に楽しかったので、なんだかお名残惜しくてさみしいです。

30代女性　会社役員　S様

伊藤先生を紹介してもらったタイミングは、本当に私の人生の中でもどん底で、気力はカラッカラ、自己評価は最悪で、こんな私を誰にも見つけられたくないというような心境でした。

伊藤先生のカウンセリングを受けて、紙にメモを取りながらじっくりと話を聞いてもらって、そこで、自分に何が起きていたのか、目で見て客観的に理解することができました。

どんな言葉に、どう感じてしまったのか。実はものすごい恐怖を感じていたこと。ずっと罪悪感を感じていたけど、本当は怒っていたこと。プライベートの軋轢で、仕事への自信を無くしていたこと。 構造がわかると、だいぶ気分がラクになりました。

そこから少しずつ人に会うことができるようになり、想いを聞いてもらったり、アドバイスをもらったりして、どんどん自分が癒やされていきました。 自分に起きていることが見えたことで、私本来の、自分で解決していけるチカラを、発揮できるようになっていたんだと思います。

「なんにもやりたくない・・・」 「何かを始めても、やりきれる気がしない」 と、あの当時は無力感に苛まれていましたが、今はまた、仕事が楽しいです。人と会うことが嬉しいですし、新しくチャレンジしたいことがたくさんあります。

伊藤先生とのセッションがきっかけとなって、ここまでこれたこと。とても感謝しています。 ありがとうございました。  

30代　会社員　女性　O様

誰かに聞いてもらわないと堂々巡りの繰り返しで、そこから抜け出すヒントが欲しくて。 もっと堅いものを想像していましたが、とてもリラックスして話せました。自分がどういう状態なのか冷静に見る事ができました。 また、具体的なアドバイスを頂いて、これからどうすれば良くなるか、道がひらけました。

20代　会社員　女性　A様

お話をすべて受け入れてくださったので、とても話しやすく、次から次へと言いたい事が出てきてしまいました。また、自分自身で気付いてなかった根本的な引っ掛かりを一緒に見つけてくださり、自分を知るきっかけにもなりました。 お話する場所は素敵なカフェを案内して頂き、落ち着いてお話できました。また伊藤先生もとても素敵で、フランクな感じでしたので緊張や恐縮することもなく、自分らしくいれたのがとても大きく感じます。 初めてのカウンセリングでしたが、とても充実した時間を過ごさせて頂き感謝しております。

30代　会社員　女性　Y様

今まで会っていた、他のカウンセラーには聞かれなかった様な質問をされたり、自分で考えた事の無かった切り口の質問があり、それを考えさせられました。 より今後のカウンセリングに対する期待が高まりました。

60代　主婦　女性　T様

お目にかかるまでどきどきしていましたが、お会いしてすてきな方、 いろいろとお話ができてうれしかったです。 伊藤先生のやさしいお心遣いに感謝。 自分も以前の様に明るく元気に楽しく笑いのある人生を送れるように努力します。

30代　会社員　女性　I様

安心して自己開示をできるように気遣いや雰囲気作り、お菓子やお茶のご提供、音楽・香りなど５感をリラックスしてくださった状況から開始してくださり、とても安心してお話ができたと思います。 自身の気づきをカウンセリングのなかで得ることができました。

30代　会社員　女性　S様

転職のことで色々と悩んでいたので、その悩みが少しでも解消できれば良いと思い、カウンセリングをお願いしました。 親身になって聞いていただけたので、今後の参考になりました。自分では気がつかなかったこともたくさんあり、相談して本当に良かったと思いました。お陰でモヤモヤしていた気持ちが取れました。ありがとうございました。

40代　会社経営　男性　S様

特定のテーマではなく、日頃ぼんやりと悩んでいることを話しながら整理したかった。 取り留めもないような話を熱心に聞いていただき、話している中で、今の課題や足りない部分などを認識することができました。