心理カウンセリング『ケア&キュア』 人間関係の改善、うつ病・不安症の克服、仕事に自信を持ちたい方、女性カウンセラーが丁寧にお話を伺い、解決へと繋げてまいります【広尾駅1分】


心理カウンセリング ケア&キュア 【東京都・広尾】

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人間関係の悩み・対人不安

上司を、パートナーを、変えることはできません―しかし、自分がほんの少し変わるだけで、人間関係は大きく変わります...

うつ病 の克服と予防

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アダルトチルドレン・親子の関係

今、抱いている生きづらさや、満たされない気持ち。親との関係や幼少期の自分と向き合うことが解決の鍵かもしれません...

ご家族・パートナーの方へ

うつ病の克服には家族の協力が大きな支えですが、「私が何とかしなければ」と抱えこまず、自分を労わることが大切です...
   

 

「周囲の人たちの反応がいつも気になり、うまく人間関係が築けない」

 

「うつが治ったと思ったら、また再発・・・こんなことがもう5年も続いている」

 

「夫に不満をぶつけてケンカばかり。でもそんな自分に罪悪感を抱いている」 

 

「子供の頃から母親との関係に苦しみ、今も葛藤が続いている」 

 

「不安で不安でたまらなくなって、仕事もプライベートも手がつかない」 

 

どうにもならない でもどうにかしたい そんな思いをずっと抱えてきた方こそ、

ケア&キュアのカウンセリングを体験してみてください。

 

きめ細かい丁寧なカウンセリングで、今、起きていることの輪郭を明らかにし、 不安や怒りに縛られた心の中から、あなたが本当に大切にしたい想いを掬い上げます。  

 

張りつめていたものがふっと弛む瞬間が、変化の始まりのサインです。  

 

ただ耐えるしかなかった人間関係が、 自分自身に対するどうしようもない劣等感が、変化していく。  

本来のエネルギーを取り戻したあなたはきっと、いろんなことにチャレンジしたくなるでしょう。  

 

長い長いトンネルの出口が、ここにあります。

解決への道を、一緒に歩んでみませんか。     hantoumeiどうしようもない劣等感を抱いてしまったり、 不安で不安で耐えられなくなったり、 激しく落ち込んで前に進めなくなってしまうこと。  

 

きっと、誰しもあることだと思います。  

 

仕事にプライベートに、日々頑張りながらも、 何かひとつ、引っかかっていることがある。

心に居座っている悩みがある。  

 

あまり大したことではないと、無意識に蓋をしていることもあります。  

 

しかしそのために、知らず知らずに「自分はダメな人間だ…」と思い込み、必要以上に萎縮しているかもしれません。 自分らしく振る舞えず、息苦しさを感じているかもしれません。  

 

出来事の受け止め方は、人それぞれ違います。

 

人は、似たような経験をしたり、似たような境遇に置かれたとしても、Fotolia_63880919_XS それをどう受け止め、どう記憶するかは皆それぞれ違います。  

 

ある人は勲章として残し、ある人は傷として残します。

ある人は笑い話として他人に披露していますが、ある人は触れたくもない嫌な思い出としてしまい込んでいるかもしれません。  

 

「こんなことで落ち込む自分はおかしい」

「これくらいで悩むなんて恥ずかしい」

 

どうか、そんなふうに思わないでください。  

 

心の重荷を、そっと降ろしてみませんか。  

 

 

自分と向き合い、対話することは、なかなか簡単ではないかもしれません。

それを邪魔しているのが、他でもない『自分』だからです。自分が最も手強い相手なのです。  

 

家族や友人、同僚に話しにくいことでも、カウンセラーに思い切り話してみてください。

 

遺跡で古代人の宝物を見つけ、土や砂を丁寧に刷毛で取り除いていくように、 あなたの一番大切な思いを探っていきます。   話しているうちに、「私はこんなことを感じていたんだ…」と、思いがけない気持ちに気づいて驚くこともあります。  

 

あなたがどんなお話をされても、どんな状態であっても、 どこまでもどこまでも寄り添い、一緒に考えさせていただきます。  

 

Fotolia_67191251_XS事や、周囲の人間のことは変えられないけれど、 自分がほんの少し変わると、すべて変わってくる― そんなことが実感できるお手伝いができたらいいなと思っております。        

 

こんなことに少しでも思い当たる方、お話してみませんか?  

 

・職場の上司や同僚、部下との人間関係がうまくいかない

・学校で、友人や教師と関わるのが憂鬱だ

・「親と子」や、「夫と妻」同士の家族の接し方で悩んでいる

・異性との接し方にとまどっている

・いつもつらい恋愛ばかりしてしまう

・仕事がつらく、心が疲れ果ててしまった

・やりたいことがあるが、一歩を踏み出せないでいる

・誰からも評価してもらえていない気がする

・毎日、なんとなく不安やイライラ、憂鬱な気分を抱えている

・何に対してもやる気がおきない

・やりたいことがわからない

・自分の性格を変えていきたい

・人の輪にうまく入っていけない

・劣等感

・コンプレックスがあり、必要以上に意識してしまう

・自分は何も取り柄のない、つまらない人間だと感じている

・子育てに不安

・心配事がある

・ママ友との関係に疲れてしまった

・以下のような症状に悩まされている; (対人不安、強迫症状、不安症状、うつ、過食・拒食(摂食障害)、パニック発作)

 

ご相談内容

ケア&キュアのカウンセリングとは

サービス・料金

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よくあるお問い合わせ    

 

 

カウンセラー プロフィール
 

ケア&キュア 代表カウンセラー

伊藤 由美子 (いとう ゆみこ)  

 

プロフィール用‗角丸理科系大学院卒業後、大手外資系コンサルティング会社に6年勤務。 その後、企業向け研修会社にてコンテンツ作成に携わる傍ら、講師として2年勤める。

退職後、日本臨床心理カウンセリング協会認定 臨床心理カウンセラー・臨床心理療法士の資格を取得。

自身の経験を生かした、働く人のうつ病・パニック障害の方のケアと、そのご家族のケアに定評がある他、うつ病等の精神疾患の予防にも力を入れており、企業からの依頼も多い。 夫婦関係や親子関係のお悩み、子育て中のママのお悩みも得意とし、数多くのクライアントから信頼を得ている。

 

【保有資格等】

  • NPO法人日本臨床心理カウンセリング協会認定 臨床心理カウンセラー
  • NPO法人日本臨床心理カウンセリング協会認定 臨床心理療法士
  • NPO法人 こころ-factory認定 心理コミュニケーショナー
  • NPO法人 こころ-factory認定 自動心理療法士
  • 日本アロマコーディネーター協会認定 アロマコーディネーター
  • NPO法人 こころ-factory 所属カウンセラー、認定講師
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